HERO -forløb
HERO hjælper også dig!
HERO-workshops & coachende samtaler
Missionen med HERO er at sætte spot på mental trivsel for alle. Jeg kan bidrage med yogaundervisning og coachende skriveøvelser. Hertil kan være samtaler for dig der oplever dig udfordret i den moderne virkelighed af f.eks. stress, angst o.lign.
Grundtanken er at bæredygtige organiseringer bør prioriteres - dels for at forebygge og hindre sygemeldinger og dels for at give mennesker der har det svært en ny opbyggelig indsigt i deres situation. Jeg hjælper med indføring i konkrete øvelser og redskaber der kan medvirke til grounding, selvforståelse og øget livskvalitet.
Har du brug for yoga, mindfulness og afspænding som en stabil del af i din hverdag?
Jeg udbyder også kurser og workshops med afsæt i viden fra yoga, traumeforståelse, mindfulness og anerkendende pædagogik.
De aktuelle tilbud finder du ved at klikke her - læs mere om øvrige tilbud herunder eller kontakt mig, hvis vi skal skabe dit eget hero-forløb.
HERO er funderet i et holistisk afsæt
At sandheden er, at krop og psyke hænger sammen, er vigtigt for os alle at erkende i dag. Både børn og voksne, unge og gamle mærkes af samfundets accelererende aktiviteter og krav. Det kan til tider opleves som om at være kastet ind i en centrifuge, hvor vi kan have vanskeligt ved at komme ned i tempo igen, finde hvile, koncentration og fokus på, hvad der er vigtigt. Accelerationen kan smitte negativt af på vores omgivelser. Fra ikke kun at være en forvirring i os selv, til også en tiltagende uro og forringelser i forhold til vores samarbejdesrelationer både fagligt, og kollegialt og i familien.
