Om HERO

Jeg er Line Skovbjerg Ditzel og er stifteren bag HERO. 

Jeg har en Master i Specialpædagogik, Diplomuddannelse i Pædagogisk psykologi og er læreruddannet. Mine faglige fokusområder er undervisning i selvforståelse og kropsfornemmelse. Jeg har særlig erfaring med i at arbejde med mennesker med angst, stress og ASF og ADHD-udfordringer. 

Dertil kan jeg også kvalificere pædagogiske indsatser ud fra undervisningsobservationer med opfølgende sparring.  

Kurser: 

• Underviser i klassisk Hatha yoga (200RYS, KULA-yoga)
• Instruktør i TOY, traumeorienteret yoga (Lene Borresen)
• Mindfulnessinstruktør, MBSR (Anne Dorthe Hasholt)
• ICF coach (Coach Focus)

Jeg henter inspiration fra retreats og undervisning i både Danmark og Italien. I sommeren 2025 har jeg f.eks. deltaget i Gitananda-inspirereret pranayma-fordybelse ved Rossana Dall'Armelina på Montallegro, Ligurien. Gennem efteråret 2025 uddanner jeg mig i Sanselig Yin ved Anne Goncalves.

Ud fra både kognitive og fysiske tilgange arbejder jeg med forståelse af stress og stressreduktion. Her er jeg inspireret af bl.a. teori fra Compassion Focused Therapy (CFT), Mindfulness (MBCT), Acceptance Commitment Therapy (ACT) m.fl.

Vi vil også arbejde med meditative og blide fysiske øvelser hentet fra yogaens verden. Du vil lære konkrete udvalgte øvelser/stræk fra Yin-yoga og blive præsenteret for forskellige modeller til forståelse af, hvordan du kan arbejde med positive/negative tankemønstre og fysisk bevægelse. 

Yogastillinger må ikke gøre ondt og handler ikke om at ligge helt stille. Min tilgang er dynamisk. Vi skal ikke analysere og forklare vores kropsfornemmelser – men møde dem, mærke dem og acceptere dem som de er i det øjeblik de opleves.

Jeg har en mangeårig karriere indenfor specialpædagogik og har arbejdet som både underviser og konsulent i både kommuner, VISO (Socialstyrelsen) og i det private. Udover yogaforløb i FOF-regi har jeg ansættelse som underviser for unge der oplever sig udfordret socialt og skolerelateret med f.eks. ASF, PTSD, Angst, ADHD m.v.